Zdrowie
SuperFood Odcinek 5 – Siemię Lniane
Zapraszam Was na ostatni odcinek z serii o SuperFood – Siemię Lniane.
Czytaj więcejSuperFood – Odcinek 4 – Jagody Goji
Dzisiaj przed Wami czwarty odcinek serii o superfood. Z małym opóźnieniem przedstawiam Wam jagody goji.
Czytaj więcejSuperFood – Odcinek 3 – Nasiona Chia
Dzisiaj prezentuję Wam trzeci odcinek serii o superfoods. Bohaterem dzisiejszego odcinka będą nasiona chia, która jest nazywana szałwią hiszpańską. Zapraszam do oglądania!
Czytaj więcejSuperFood Odcinek 2 – Kakao
Kakao to temat drugiego odcinka mojej serii o superfoodach. Dzisiaj opowiem Wam o tym jakie właściwości ma kakao i dlaczego warto je pić. Zapraszam do oglądania!
Czytaj więcejSuperFood Odcinek 1 – Pyłek pszczeli
Dzisiaj specjalnie dla Was pierwszy odcinek z pięciu najnowszej serii o SuperFood. Odcinek 1 – Pyłek pszczeli. Zapraszam do oglądania.
Czytaj więcejCzy jestem wegetarianinem?
Dzisiaj zapraszam Was na najnowszy film. W nim dowiecie się o zmianach jakie wprowadzam do swojego życia i możecie liczyć na bardzo dobry przepis bezmięsny. Poza tym opowiem o kulisach zakładu z Andrzejem i o tym czy jestem wegetarianinem?
Czytaj więcejWyzwanie 20 treningów we wrześniu – podsumowanie
Wrzesień zakończyłam 20 zaliczonymi treningami – tak jak to sobie narzuciłam w wyzwaniu wrześniowym. Mówiąc szczerze – nie było łatwo. Było wręcz bardzo trudno zmobilizować się do tych wszystkich ćwiczeń, ale najważniejsze jest to, że mi się udało. Zrobiłam to! Jak to było od początku?
Czytaj więcejCzy zimny prysznic jest zdrowy?
Była taka piękna polska jesień, a od paru dni jest u mnie szaro-buro i deszczowo. Pozostaje mi tylko powspominać lato i zimny prysznic jaki sobie bardzo często robiłam. Postanowiłam zagłębić się w temat i odpowiedzieć na pytanie: czy zimny prysznic jest zdrowy?
Czytaj więcejWzmocnij swoją odporność na jesień
Nie da się ukryć, że jesień idzie wielkimi krokami. Przy całym jej pięknie, kolorowych liściach, plonach z ogródka itp., ma też swoje minusy, jak pogorszenie pogody i obniżenie naszej odporności. Dzisiaj opowiem Wam o kilku moich sposobach na wzmocnienie odporności jesienią.
Czytaj więcejRowerzysta – superbohater na drodze
Drodzy Rowerzyści! Naprawdę szanuję Was, gdy jeździcie po drogach. Nie wyprzedzam na milimetry, gdy jedzie samochód z naprzeciwka. Zwalniam, jadę powolutku i dopiero wtedy, gdy mam przestrzeń do wykonania manewru, wyprzedzam szerokim łukiem. Chcę żebyście mieli komfort i bezpieczeństwo jazdy.
Czytaj więcej