Zdrowie
Dlaczego warto jeździć na rowerze?
Mamy drugą połowę lipca, a mój rower nadal stoi zakurzony w garażu. Najwyższy czas, aby przywrócić mu jego świetność. Wyczyszczę go i dam mu to, co lubi najbardziej – zabiorę go na przejażdżkę. A tak przy okazji, czy wiecie dlaczego warto jeździć na rowerze?
Czytaj więcejDrzemka w ciągu dnia, a kreatywność…
Za oknem pochmurno i pada deszcz. Taka pogoda jak dzisiaj szczególnie nastraja do tego, by uciąć sobie drzemkę popołudniu. Szczęśliwcy, którzy nie muszą w tym czasie nigdzie ruszać się z domu. Czy warto drzemać? Czy krótka drzemka w ciągu dnia ma pozytywne czy negatywne skutki dla naszego zdrowia?
Czytaj więcejJak poprawić odporność organizmu? 20 sposobów
Całe wieki temu na porządku dziennym było u mnie ciągłe chorowanie. Ciągłe infekcje i kuracje antybiotykowe były codziennością. Jednak kilka lat temu zadałam sobie pytanie: jak poprawić odporność organizmu? Dzisiaj podzielę się z Wami moimi sposobami, do których doszłam przez te wszystkie lata.
Czytaj więcej10 powodów, dla których warto jeść owoce i warzywa
Jak się powiedziało A, to trzeba powiedzieć i B. W zeszłym tygodniu dołączyłam do grupy poprawy dobrych nawyków. Wzięłyśmy się ostro z dziewczynami do pracy nad naszymi kuchniami. Dlatego natchniona tymi porządkami opowiem Wam dzisiaj o 10 powodach, dla których warto jeść owoce i warzywa.
Czytaj więcej21 najczęściej popełnianych błędów żywieniowych
Czy wiecie jakie najczęstsze błędy żywieniowe popełniają ludzie? W ramach wprowadzenia zdrowego stylu życia postanowiłam dowiedzieć się, jakie błędy żywieniowe mogą być szkodliwe dla naszego zdrowia. Przedstawiam Wam listę 21 najczęściej popełnianych błędów żywieniowych. Część z nich niestety popełniałam lub zdarza mi się popełniać. A jak jest u Was?
Czytaj więcejListy do P.
Niedawno świętowaliśmy Nowy Rok, a już mamy połowę miesiąca. Dwa tygodnie z 52 za nami. Szybko ten czas upływa, oj szybko. Czasami mam wrażenie, że ja stoję w miejscu, a to wokół mnie tylko wszystko się zmienia – jakby taki film przelatujący na ekranie 360 stopni wokół mnie.
Czytaj więcej