Wpisy oznaczone ‘aktywność fizyczna’
Dlaczego poszłam na siłownię?
Dlaczego poszłam na siłownię? Dzisiaj opowiem Ci o mojej przygodzie na siłowni. Jak to się stało, że się tam znalazłam? Dlaczego domowe treningi mi nie wystarczały? O tym wszystkim przeczytasz w moim dzisiejszym wpisie.
Czytaj więcejJak zmobilizować się do regularnych ćwiczeń?
Jak zmobilizować się do regularnych ćwiczeń? Wiele razy próbowałam zmusić się do tego. Narzucałam sobie ostre tempo i przez kilka dni z rzędu ćwiczyłam na zabój, tak, że nie mogłam się potem przez kilka dni ruszać. Moje ćwiczenia były do tej pory podyktowane nagłym impulsem, że od kolejnego tygodnia zaczynam ćwiczyć i potem w zrywach…
Czytaj więcej